Liv la ap gen ladan 125 resèt ki ka itil nan chak "Manmi okipe", paske tèt li Gwynet se jis sa. Sèvi ak konsèy la sou manje itil ak senp vit yo pral kapab tout moun ki limite nan tan, men fè efò pou nitrisyon apwopriye. Recipes yo dedye a asyèt ak ki ba grès, glikoz, sèl ak Gluten.
Te 42-zan Gwyneth te fèt pou anpil ane yo kenbe yon estrikti espesifik nitrisyonèl. Pou egzanp, li konplètman elimine kèk pwodwi ki soti nan rejim alimantè li yo. Aktris a pa manje sereyal, pwodwi letye, contournement yon twotwa nan kristase, ki gen ladan krab ak molisk. Anplis de sa, Paltrow negativman refere a tomat, pòmdetè, piman ak obèjin. Nan asyèt li yo, li pa janm ajoute sèl, sik ak epis santi bon.
"Li senp: yon plat bon gou ak an sante mwens pase nan 30 minit" yo ap vin koleksyon an twazyèm nan asyèt ak resèt Gwyneth Paltrow. Nan 2011, yo te yon koleksyon pibliye anba non an: "Papye Pitit fi: asyèt bon gou ak senp pou jou konje fanmi", ak apre 2 zan, nan 2013 liv la: "Tout se senp: resèt bon gou ak senp ki pral ede w dwe bèl ak an sante. "