Siyra te di ki jan li te pèdi 27 kilogram pou 4 mwa

Anonim

Zetwal nan 29-zan admèt ke pandan gwosès pa t 'twò limite tèt li nan manje. "Lè m 'te ansent, trè byen vit aprann yon sèl bagay senp - pa janm kite grangou nan ansent Lady," te di Siara. "Lè m 'te grangou, li te tounen nan yon move lespri reyèl Tasmansky! Men, le pli vit ke doktè a pèmèt m' pou li retounen nan fòmasyon, mwen te deja sou tapi an."

Yo nan lòd yo retounen nan fòm lan ideyal pi vit ke posib, Siara Woboram nan èd nan antrenè a zetwal pi popilè nan Gunnar Peterson: "Senk jou nan yon semèn, Gunnar ranje m 'yon gade fòmasyon Cardio, ki nesesèman enkli eleman nan boksè. Sa a ranfòse misk yo, tren sistèm nan kadyovaskilè, e menm sa a se yon eksperyans enteresan nan egzèsis mantal ... Apre jij plizyè, mwen santi mwen tankou si mwen pare yo konkeri mond lan. "

"Se konsa, nan premye fwa mwen te ale nan premye sesyon an fòmasyon èdtan gunnar," chantè a kontinye. - Ak yon ti kras pita, te de plis fòmasyon Cardio fèt sou jou sa a. Nan konbinezon ak nitrisyon nan dwa, li pèmèt m 'debarase m de 27 kilogram nan 4 mwa. "

Li piplis