Irina Shayk megosztotta az ideális alak titkát

Anonim

Rázzuk, hogy nem korlátozza magát az élelmiszerben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a nap mint nap enni hamburgert és süteményeket. Irina biztosítja, hogy étrendje egészséges és hasznos termékeiből álljon. Azt is elismerte, hogy az edzőterem minden nap látogat, ahol a kardio képzésre összpontosított. - Szeretni kell a testedet - mondta Shake. - Tiszteljük meg, és vigyázzon rá. Cardio-ban vagyok, mert jó jólétet garantál. Azt hiszem, mindent meg tudsz enni. A legfontosabb dolog később szebb, hogy dolgozzon az edzőteremben. Minden nap csinálok, de elkerülem a gyakorlatokat, amelyek túlságosan izmosak lehetnek. A mozgó edzésekre összpontosítok: futás, boksz, edzés a kerékpáron. És Pilates is. "

Az orosz modell is azt mondta, hogy ő törődik a bőre: „iszom sok vizet és a citrus gyümölcslevek, amelyek kiváló forrása a C-vitamin” Azonban aggodalomra ad okot a megjelenés, Irina nem felejti el a fontosabb dolgokat. A csillag elismerte, hogy a Cristiano Ronaldo-val való elválás után egy "hűséges ember" keresése, és sok időt vesz igénybe: "Mindig időt találok az embereknek, akik szeretnek és arról, hogy mit akarok vigyázni: család, barátok - mindenkinek Ki kap ebbe a kategóriába. Egyetértek azzal, hogy a munka nagyon fontos, de még mindig úgy gondolom, hogy egyensúlyt kell szerezni és élvezni az életedet. Végtére is, ez a legfontosabb dolog. "

Olvass tovább