Rebecca Romin a fitness magazinban. 2012. március.

Anonim

Arról, hogy megszabaduljon a túlsúlytól az ikrek születése után : "Állítsa vissza ezt a súlyt, hogy az életem legnehezebbé váljon. Meg kellett változtatnom a szokásos edzésmódot, a táplálkozást - mindent. Mindössze a terhesség előtt tettem - mint Pilates, akinek 14 éve szenteltem - már nem dolgozott. Szükségem volt egy teljesen más módja annak, hogy megbirkózzam a testemmel.

Arról, hogy milyen képzést szeretne : "Egy barátom azt tanácsolta, hogy kipróbáljam a bikram jógát. Először is, az ötlet, hogy egy 90 perces edzést töltsön 41 fokig melegítve, kínzásnak hangzott. De nagyon gyorsan voltam a fokozott izzadásra. A testem szinte azonnal megváltozott. Három edzésen keresztül észrevettem, hogy kevésbé volt zsír a gyomorban. Most a térdem és a lábam erősebb, mint valaha; Az életben először a kezek megkönnyebbültek voltak; És a testtartásom sokkal jobb. Úgy érzem, hogyan terhelek az energiát mély légzéssel.

Hogy a férj diétával problémákat okoz : "Minden étkezés Jerry tartalmaz bor és desszert, amit imádok. Még mielőtt gyermekeink megjelentek, hozzáadtam a súlyt az ilyen táplálkozásból. De boldog voltam és szerelmes voltam, és a ruháim még mindig illeszkednek. Jerry tetszett, hogyan néztem ki.

Olvass tovább