Jessica Alba híres színésznő, üzletasszony, példamutató feleség és három gyermek anyja. Természetesen ezeknek a vámoknak a kombinálása nem könnyű. A híresség elismeri, hogy szó szerint tapasztalta magát, de a karanténban megtanulta, hogy ellenőrizte a gondolatokat, és elkezdte, hogy fejezte ki magát, "szilárdabb".
Tehát a 39 éves Alba egy interjúban az amerikai magazin női egészségével azt mondta, hogy korábban sok erőt és időt fizetett, nem csak a munka, hanem a vágy, hogy a tökéletes alak. A fitness edzésen szó szerint kimerült, amíg az egész test rettenetesen rettenetes volt. Plusz mindent - szigorú étrend.
"Korábban folyamatosan ébredtem fel az éjszakák között - izzadságban, gyors szívveréssel és pánikérzéssel. Minden alkalommal törekedtem a tökéletességre, gördülök minden kis, hülye elemet a fejemben. Azt hiszem, a nőkre gyakori. De ez csak rendellenesen van - elismerte Jessica.
Most a színésznő, amint a pánik dagályja úgy érzi, próbálja meg a légúti torna, ami lehetővé teszi, hogy a dolgokat jobban megismerjük. Emiatt abbahagyta követelve lehetetlen a testét. Most Alba Pilates-ben foglalkozik, amely alatt még érdekes podcastot is láthat. Könnyebb az étrendhez kapcsolódni. Most a híresség mindössze négyszer háromszor korlátozza magát, és pénteken, szombaton és vasárnap eszik, és mindent iszik, amit akar.
Jessica Alba szerint ez az egész évben nehéz, hogy sok dolgot nézett egy másik szögben. Most megérti, hogy a fő boldogság nemcsak sikeres karrierben fekszik.
- Megértettem, hogy megértem, hogy örömmel érzem magam a kis dolgokat. Például játszhatunk a gyerekekkel vacsorázva, séta az egész családon keresztül, úgy néz ki, mint egy fiatalabb fiú, aki trükköt mutat a robogóján. Ez az, ami nagyon fontos - mondta Alba.
A hollywoodi csillag tanácsot adtak, és az összes többi lány: nem kell félni, hogy a hibákat, és keressük a választ minden kérdésre. Néha csak szeretettel kell kezdeni a napot.