Jessica Alba a női egészségügyi magazinban. 2013. március

Anonim

A kedvenc űrlapodról : "Szeretem a táncórákon részt venni. Ez szórakoztató. Például egy hip-hop lecke, Pilates gyakorlatokkal kombinálva. "

A fitnesz preferenciáiról : "Néha még mindig az intervallum sprint képzésre megyek. Mert gyűlölöm szokás. Számomra sokkal jobb foglalkozás, ahol tehetsz valamit, és kikapcsolhatja a fejét, és nem egy olyan képzést, ahol figyelemmel kell kísérni az ismétlések számát. Vagy hangos zene kell lennie, amelynek mozognia kell. "

Arról, hogy otthon van : "Amikor otthon vagyok, és nincs partner mellett, szeretem a tv-re hülye átutalást. Ez általában egy valóság show, amelyet az intervallum sprint képzésben veszem részt. Egy percben vagyok, majd 30 másodpercig megyek gyalog, tehát a terhelések váltása így 20-30 perc. "

Arról, hogyan lehet megszabadulni a stressztől : "A gyerekekkel töltött idő segít a stressz enyhítésében, furcsa módon. Most már csak velük vagyok. Annyira boldogok, ez igazi öröm. Tudom, hogy nem mindig maradnak kicsi, ezért most megpróbálom élvezni ezt az időszakot. Ez az én anti-stressz program. "

Olvass tovább