Իրինա Շեյքը կիսում էր իդեալական գործչի գաղտնիքները

Anonim

Shake- ը հավաստիացրեց, որ ինքը չի սահմանափակվում սնունդով: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ օրեցօր մոդելը ուտում է բուրգերներ եւ տորթեր: Իրինան ապահովում է, որ իր սննդակարգը բաղկացած է առողջ եւ օգտակար արտադրանքներից: Նա նաեւ խոստովանեց, որ մարզադահլիճը այցելում է ամեն օր, որտեղ նա կենտրոնացել է սրտանոթի վերապատրաստման վրա: «Դուք պետք է սիրեք ձեր մարմինը», - ասաց թափահարումը: - Հարգեք նրան եւ հոգ տանել նրա մասին: Ես զբաղվում եմ սրտանոթով, քանի որ դա ինձ երաշխավորում է լավ բարեկեցություն: Ես հավատում եմ, որ դուք կարող եք ուտել այն ամենը, ինչ ուզում էր: Հիմնական բանը ավելի ուշ է մարզասրահում աշխատելու համար: Ես ամեն օր անում եմ, բայց խուսափում եմ վարժություններից, որոնք կարող են իմ մարմինը չափազանց մկաններ դարձնել: Ես կենտրոնանում եմ շարժվող մարզումների վրա. Վազում, բռնցքամարտ, վարժություն վարժության հեծանիվով: Եւ նաեւ պիլատես »:

Ռուսական մոդելը պատմեց նաեւ, թե ինչպես է նա մտածում իր մաշկի մասին. «Ես խմում եմ շատ ջուր եւ ցիտրուսային հյութեր, որոնք վիտամին C- ի հիանալի աղբյուր են»: Այնուամենայնիվ, արտաքին տեսքի վերաբերյալ մտավախություններում Իրինան չի մոռանում ավելի կարեւոր բաների մասին: Սթարը խոստովանեց, որ Կրիշտիանուի հետ բաժանելուց հետո Ռոնալդուն որոնում է «հավատարիմ մարդ», ինչպես նաեւ շատ ժամանակ է վճարում. Ով է ստանում այս կատեգորիայում: Համաձայն եմ, որ աշխատանքը շատ կարեւոր է, բայց ես դեռ կարծում եմ, որ անհրաժեշտ է հավասարակշռություն ձեռք բերել եւ վայելել ձեր կյանքը: Ի վերջո, սա ամենակարեւորն է »:

Կարդալ ավելին