Tahun lalu, aktris dan komedian Runt Wilson mengumumkan tahun kesehatan. Selama beberapa bulan diet baru dan aktivitas fisik reguler, selebriti berhasil kehilangan 30 kilogram. Baru-baru ini, anak-anak menjadi tamu siaran radio Australia, di mana ia memberi tahu bagaimana setelah menurunkan berat badan, sikap mereka yang mengelilinginya berubah.
"Sangat menarik untuk mengamati bagaimana orang-orang mulai bereaksi terhadap saya. Ketika saya lebih penuh, banyak yang tidak menunda perhatian saya. Dan sekarang, ketika saya dalam kondisi baik, orang-orang menawarkan saya untuk menyampaikan belanja ke mobil, jaga agar saya pintu di depan saya. Saya pikir pada saat-saat seperti itu: jadi apa yang dialami orang lain, "tepinya berbagi.
Baru-baru ini, metode penurunan berat badan telah menjadi salah satu topik utama komunikasi Wilson dengan penggemar. Aktris itu rela berbagi tekniknya. Jadi, ujung-ujungnya menyarankan semua orang yang ingin menurunkan berat badan setidaknya banyak berjalan. "Aku tahu aku beruntung: Aku bisa bekerja dengan pelatih pribadi yang luar biasa. Tapi kawan, aku ingin kamu tahu: dari semua latihan, aku paling sering berlatih berjalan. Ini gratis, aman dan Anda juga bisa melakukannya. Ini adalah saran utama saya: pergi dan berjalan. Jika Anda bisa berjalan-jalan setidaknya satu jam - sempurna. Inilah yang biasanya saya lakukan. Buat saja tubuh bergerak, "kata Wilson.
Tetapi satu aktris berjalan tidak terbatas. Rabbar juga mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, pindah ke makanan protein dan dianggap kalori. "Aku makan ayam, salmon, koktail protein. Satu-satunya aturan yang saya ditaati tidak melebihi 1500 kalori. Jika saya ingin menurunkan berat badan, saya harus membatasi 1500 kalori per hari, "katanya kepada dia sebelumnya.
Selain itu, Wilson masih melakukan latihan selain berjalan dan setelah beberapa bulan cara hidup baru membawa nomor mereka menjadi enam per minggu. "Bahkan jika Anda merangkak ke tujuan Anda - Polly dan jangan berhenti. Itu layak. Perlu untuk menerapkan upaya sedikit, tetapi setiap hari. Saya tahu kadang-kadang kekecewaan datang, tidak ada kemajuan yang terlihat, saya ingin berhenti segalanya. Tetapi hasilnya akan tetap terjadi. Ini membutuhkan upaya sehari-hari, "Aktris itu mencatat dalam percakapan dengan penggemar.