Sofia Vergara di majalah bentuk. November 2014.

Anonim

Tentang bagaimana dia memperlakukan tubuhnya di masa muda: "Aku tidak pernah menyukai latihan. Dan dia selalu senang dengan penampilannya. Yaitu, tentu saja, seperti wanita mana pun, saya bisa mengeluh bahwa saya memiliki pinggul terlalu lebar atau sesuatu seperti itu, tetapi tetap saja saya belum mengalami ketidaknyamanan karena bentuk-bentuk saya. "

Tentang bagaimana sikapnya terhadap kebugaran dengan usia berubah: "Setelah 40 tahun, saya mulai memperhatikan bahwa tubuh saya kehilangan elastisitas sebelumnya. Saya membaca banyak tentang bagaimana metabolisme melambat seiring bertambahnya usia. Saya tahu bahwa saya punya waktu untuk melakukan sesuatu tentang itu. Dan aku mulai. "

Tentang pelatihan favorit Anda: "Saya terlibat dalam program ini menggunakan Megaformer Simulator. Ini didasarkan pada Pilates, tetapi latihannya jauh lebih serius. Saya memilih program ini karena masalah dengan lutut Anda. Di masa muda, saya tidak bisa terlibat sebagai orang lain - tidak bisa berlari, biasanya berjongkok dan melakukan latihan apa pun yang memberikan beban pada lutut Anda. Tetapi berkat simulator, saya dapat melakukan latihan yang benar-benar efektif. Saya tidak suka kelas sama sekali, tetapi saya suka perubahan yang terjadi di tubuh saya. "

Baca lebih banyak