Rebecca Romin di majalah kebugaran. Maret 2012.

Anonim

Tentang menghilangkan berat badan setelah kelahiran kembar : "Setel ulang bahwa berat itu ternyata bukan hal yang paling sulit dalam hidupku. Saya perlu mengubah mode latihan yang biasa, nutrisi - semuanya. Yang saya lakukan sebelum kehamilan - seperti Pilates, kepada siapa saya berdedikasi selama 14 tahun - tidak lagi berhasil. Saya perlu menemukan cara yang sama sekali berbeda untuk mengatasi tubuh saya. "

Tentang pelatihan seperti apa yang disukai : "Seorang teman menyarankan saya untuk mencoba bikram yoga. Pertama, ide untuk menghabiskan pelatihan 90 menit di kamar dipanaskan hingga 41 derajat, terdengar seperti siksaan. Tapi saya sangat cepat digunakan untuk meningkatkan keringat. Tubuh saya telah segera berubah. Melalui tiga latihan, saya perhatikan bahwa ada lebih sedikit lemak di perut. Sekarang lutut dan kaki saya lebih kuat dari sebelumnya; Tangan untuk pertama kalinya dalam hidup telah melegakan; Dan postur saya jauh, jauh lebih baik. Saya juga merasakan bagaimana saya menagih energi dengan pernapasan dalam. "

Bahwa suami menciptakan masalah dengan diet : "Setiap makan dengan Jerry termasuk anggur dan hidangan penutup yang saya puja. Bahkan sebelum anak-anak kami muncul, saya menambahkan berat dari nutrisi tersebut. Tapi aku bahagia dan jatuh cinta, dan pakaianku masih cocok untukku. Jerry menyukai bagaimana aku melihat. "

Baca lebih banyak