Adrian Lima Shared Recrets of Slim

Adrian mulai berlatih selama tiga minggu setelah melahirkan. Pelatih pribadinya Michael Oladen memberi tahu bagaimana Lima bekerja secara intensif: "Metabolisme Adrian melambat. Itu pasti terjadi ketika Anda bersantai. Tapi kami harus membuatnya bekerja 24 jam sehari, tujuh hari seminggu. Kami terlibat dalam enam jam setiap hari. " Menurut pelatih, model dilatih dua kali sehari. Pagi-nya dimulai dengan latihan 20-30 menit pada sepeda latihan, maka jumlah yang sama diberikan pada studi otot-otot utama. Setelah itu, Adrian mengerjakan teknik tinju dengan kecepatan cepat, tinju dengan udara. Dan kemudian dia mengenakan sarung tangan dan mulai berlatih di tinju dengan pelatih untuk mengembangkan kecepatan dan kekuatan. Pekerjaan berakhir dengan kompleks latihan untuk kaki dan bokong, melompat dan meregangkan. Di malam hari, Lima mengulangi pelatihan kejutannya. "Itu sangat melihat dedikasi dan keberanian seperti itu," Akses pelatih itu. Dia juga menambahkan bahwa Adriana tidak menyalahgunakan diet: "Dia menikmati makanan. Itu bisa memakan apa pun: dari mousse cokelat ke steak atau hamburger. Tetapi ketika Anda perlu mempersiapkan acara penting, itu sangat disiplin. "