Jessica Alba adalah aktris terkenal, seorang pengusaha, istri dan ibu dari tiga anak yang telanjang. Tentu saja, menggabungkan tugas-tugas ini tidak mudah. Selebriti mengakui bahwa dia benar-benar mengalami dirinya sendiri, tetapi selama karantina belajar mengendalikan pikiran dan memulai bagaimana dia sendiri diekspresikan, "lebih solid."
Jadi, Alba berusia 39 tahun dalam sebuah wawancara dengan majalah Amerika Kesehatan wanita mengatakan bahwa dia sebelumnya membayar banyak kekuatan dan waktu tidak hanya bekerja, tetapi juga keinginan untuk mendapatkan sosok yang sempurna. Pada pelatihan kebugaran, dia benar-benar membawa dirinya kelelahan sampai seluruh tubuh mulai akar. Ditambah segalanya - diet ketat.
"Sebelumnya, aku terus-menerus bangun di antara malam - dalam keringat, dengan detak jantung yang cepat dan perasaan panik. Saya berjuang sepanjang waktu untuk kesempurnaan, gulir setiap item kecil dan bodoh di kepala saya. Saya pikir untuk wanita itu umum. Tapi itu hanya abnormal, "jawab Jessica.
Sekarang aktris, segera setelah gelombang panik merasa, sedang berusaha membuat senam pernapasan, yang memungkinkannya untuk melihat hal-hal yang lebih sadar. Karena itu, dia berhenti menuntut mustahil dari tubuhnya. Sekarang Alba terlibat dalam Pilates, di mana ia bahkan dapat melihat podcast yang menarik. Lebih mudah untuk berhubungan dengan diet. Sekarang selebritas membatasi dirinya hanya empat kali seminggu, dan pada hari Jumat, Sabtu dan Minggu makan dan minum semua yang dia inginkan.
Menurut Jessica Alba, ini sulit untuk sepanjang tahun membuatnya melihat banyak hal pada sudut yang berbeda. Sekarang dia mengerti bahwa kebahagiaan utama terletak tidak hanya dalam karier yang sukses.
"Bagi saya datang untuk memahami bahwa saya merasakan sukacita dari hal-hal kecil. Misalnya, kita bisa bermain dengan anak-anak saat makan malam, berjalan melalui seluruh keluarga, terlihat seperti anak yang lebih muda menunjukkan trik pada skuternya. Inilah yang benar-benar penting, "kata Alba.
Bintang Hollywood memberi saran dan semua gadis lainnya: Jangan takut membuat kesalahan dan mencari jawaban untuk semua pertanyaan. Terkadang Anda hanya perlu memulai hari dengan cinta.