Ndewo onye ọ bụla! Taa, m ga-egosi gị mmega ahụ na spain na-agbatị gị.
Dị ka ị maara, azụ na spain bụ ntọala nke akụkụ ahụ dum. Ahụ ike gbagọrọ agbagọ na ezigbo post bụ nkwa nke ikike ahụ dị mma, yana ezigbo ihe oriri mara mma, ụra na arụmọrụ dị mma na ezigbo ọrụ.
1. A na-eme mmega ahụ. Legskwụ na obosara nke ubube, pelvis n'onwe gị, aka si n'azụ n'azụ, mkpịsị aka na-eme ka ọ dị n'otu. A na-ewepụ ubu ahụ, debe isi nke ọma na kwụ ọtọ. Na-adọta mmegharị anyị na-eweta agụba. (5-7 ịmịcha).
2. N'aghaghachite, dọpụta aka gị, ụkwụ - sọks na-elekwasị anya. Ma ọ bụ na ịd ikiri ụkwụ aka nri. (5-7 maka ụkwụ).
3. Na post "Mechie", nọdụ ala na aka gị, na-eme ka a na-eji aka gị mee ka ọ dị nro, na onwe gị, n'ebe dị n'etiti nzọụkwụ abụọ bụ ụkwụ abụọ. Anyị kechie isi aka m na mgbe m na-etinye isi gị n'isi, na-achọ imetụ obi obi. Na ume bulie isi gị ma na-agba ume ọzọ ọzọ (5-7 ugboro).
4. M tụgharịrị na afọ, bilie na "pusi", na-aka sara mbara. Yabụ, anyị na-atụgharị, mgbe ahụ ubu aka ekpe, na-achọ ubu iji metụ ụlọ ahụ aka. (5-7 ugboro na ubu ọ bụla).
5. Na pose "pusi" otu aka n'etiti, ọ na-akwado. Aka nke abụọ "rive" n'etiti nkwụ na ikpere, tinye ya n'ubu. Bilie ma lelie anya ma na-ele nkwụ. (Otu oge maka aka ọ bụla. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ dị sentimita 20-30).
Mgbe emechara usoro ihe omume a, nọdụ ala, belata tomato na ikiri ụkwụ na, na-adabere, dọpụta aka gị. Nhazi a na-akwụ ụgwọ maka ibu ahụ na ala azụ ma wepụ voltaji mgbe mmega ahụ.
Ọ bụrụ na ị nwere azụ mgbu ma ọ bụ ngalaba cerrvical, na-arụ mmega ahụ kwa ụbọchị, ahụ efe ga-enwe mmetụta ụbọchị mbụ. Nsonaazụ ahụ na-abịa ozugbo.
IHE: A ga-eme ụdị mmega ahụ nwayọ, na-enweghị mgbagha, na-ahụ iku ume dị nro. N'uri ume anyị na-eguzo n'ọnọdụ, na ume, anyị na-agba mbọ.
Ihe omume ndị a dị mma iji maka ịgba ụgwọ ụtụtụ. Nke mbu, obu ngwa ngwa ma di nfe, na nke abuo, ekele diri oru na spain, aru ahu na - eteta, iku ume ghọrọ n'efu.
Ide ndenye: St. Petersburg https://vk.com/id2839201