Á síðasta ári tilkynnti leikkona og Comedian Rabl Wilson ríkið. Í nokkra mánuði af nýju mataræði og reglulegri hreyfingu, tókst orðstír að missa 30 kíló. Nýlega, börnin urðu gestur Australian útvarpsútvarpsins, þar sem hann sagði hvernig eftir að hafa misst þyngd, viðhorf þeirra sem umhverfis að henni breytti.
"Það er athyglisvert að fylgjast með því hvernig fólk byrjaði að bregðast við mér. Þegar ég var fullari, tafir margir ekki athygli. Og nú, þegar ég er í góðu formi, bjóða fólk mér að flytja inn í bílinn, halda mér dyrnar fyrir framan mig. Ég held að á slíkum augnablikum: svo að annað fólk sé að upplifa, "brúnirnar deila.
Nýlega hafa þyngdartap aðferðir orðið eitt af helstu málefnum samskipta Wilson með aðdáendum. Leikarinn er fúslega að deila aðferðum sínum. Svo, brúnir ráðleggja öllum sem vilja léttast að minnsta kosti mikið af gangandi. "Ég veit að ég var heppinn: Ég get unnið með framúrskarandi persónulegum leiðbeinendum. En krakkar, ég vil að þú vitir: af öllum æfingum, æfði ég oftast gangandi. Það er ókeypis, öruggt og þú getur líka gert það. Þetta er aðalráðin mín: farðu og farðu. Ef þú getur gengið að minnsta kosti klukkutíma - fullkomlega. Þetta er það sem ég geri venjulega. Bara láta líkamann hreyfa, "Wilson benti á.
En einn gangandi leikkona var ekki takmörkuð. Rabbar minnkaði einnig magn af kolvetni sem er neytt, flutti til próteinmatur og talin hitaeiningar. "Ég borða kjúkling, lax, próteinhantir. Eina reglan sem ég fylgdi að fara ekki yfir 1500 hitaeiningar. Ef ég vil léttast, verð ég að takmarka 1500 hitaeiningar á dag, "sagði hún henni áður.
Að auki gerði Wilson enn líkamsþjálfun auk þess að ganga og eftir nokkra mánuði færði ný lífsstíll númer sitt í sex í viku. "Jafnvel ef þú skríður í markmið þitt - Polly og ekki hætta. Það er þess virði. Nauðsynlegt er að beita viðleitni til svolítið, en á hverjum degi. Ég veit stundum vonbrigði kemur, engin framfarir eru sýnilegar, ég vil hætta öllu. En niðurstaðan verður enn. Það krefst daglegs áreynslu, "leikkonan benti í samtali við aðdáendur.