Shannene Doherty er að undirbúa aðra aðgerð

Shannen setti upp myndskeið sem hægt er að sjá hvernig hún er ráðinn í dans. "Þvingaðu mig til að þjálfa til að vera í besta formi fyrir komandi (og vona síðasta) aðgerðina. Því betra er líkamlegt ástand líkamans, því hraðar sem lífveran er endurreist. Ég byrjaði með tennis á morgnana, þá flutti til orkuþjálfunar og klára hjartalínurit. Ég veit að ekki allir hafa tíma fyrir slíka fjölda æfinga, en mundu að þú þarft stöðugt að vera í gangi og spara skapið. Og mataræði! Ég fylgist stöðugt með því sem ég borða, "skrifar Doherty.

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT