Nakinn Miranda Kerr í Bazaar Harper. September 2012.

Anonim

Um hvernig móðirin hefur áhrif á heilbrigða lífsstíl hennar : "Ég fylgist með heimspeki sem fegurð hefst innan frá. Og ég get gert tilraunir til að fylla líkamann með næringarefnum með mat sem ég borða. Maternity gerði mig enn meira meðvitað og ákafur heilsu og næring. Svo mikið að nú er ég löggiltur þjálfari þjálfari fyrir heilbrigða lífsstíl. Ég elska þegar við erum að fara í alla fjölskylduna, og ég get eldað þá mjög heilbrigt og ljúffengt mat. "

Um hvað myndi hún gera ef hún hafði aðeins hálftíma á dag til þjálfunar : "Í hjarta heilsu míns og rétt lífsstíll er jóga. Jafnvel ef ég geti úthlutað aðeins 10 eða 15 mínútur, hjálpar mér að hressa upp og leggja áherslu á, auk þess að styrkja líkamann. Í viðbót við þetta myndi ég gera nokkrar squats fyrir mjaðmirnar og rassinn. "

Um hvort hún telur sig andlega manneskju : "Það virðist mér að jóga bekkir eru mjög fyrir áhrifum af andlegum og gefa tíma til að sökkva sér með hjálp hugleiðslu. Og syngja mantras hjálpar mér að tengjast hæsta orku. Sem barn fann ég að ákveðnar innsetningar gefa mér andlega kraft. "

Lestu meira