Sofia Vergara í Shape Magazine. Nóvember 2014.

Anonim

Um hvernig hún meðhöndlaði líkama sinn í æsku: "Ég hrifinn aldrei af æfingum. Og hann var alltaf ánægður með útlit hans. Það er auðvitað eins og allir kona, ég gæti kvartað að ég hafi of breitt mjaðmir eða eitthvað svoleiðis, en samt hef ég ekki upplifað óþægindi vegna formanna. "

Um hvernig viðhorf hennar til hæfni með aldri breyttist: "Eftir 40 byrjaði ég að taka eftir því að líkaminn minn missir fyrrverandi mýkt. Ég las mikið um hvernig efnaskipti hægir á aldrinum. Ég vissi að ég hafði tíma til að gera eitthvað um það. Og ég byrjaði. "

Um uppáhalds þjálfunina þína: "Ég er þátt í forritinu með MegaFormer Simulator. Það er byggt á Pilates, en æfingar eru miklu alvarlegri. Ég valdi þetta forrit vegna vandamála með hnén. Í æskuinni gat ég ekki tekið þátt sem allir aðrir - gætu ekki keyrt, venjulega sundur og framkvæma æfingar sem gefa álag á hnén. En þökk sé hermirinn get ég framkvæmt sannarlega árangursríkar æfingar. Mér líkar ekki við námskeið, en ég elska þessar breytingar sem eiga sér stað í líkama mínum. "

Lestu meira