Jessica Alba er frægur leikkona, kaupsýslumaður, fyrirmyndar kona og móðir þriggja barna. Auðvitað er að sameina þessar skyldur ekki auðvelt. The orðstír viðurkennir að hann hefði bókstaflega upplifað sig, en á sóttkví lærði að stjórna hugsunum og hófst hvernig hún sjálfur var gefið upp, "meira solid."
Svo, 39 ára gamall Alba í viðtali við American Magazine Women's Health, sagði að hann hefði áður greitt mikið af styrk og tíma ekki aðeins að vinna, heldur einnig löngun til að fá fullkomna mynd. Við hæfniþjálfun leiddi hún bókstaflega sjálfan sig til að klára þar til allur líkaminn byrjaði að rót hræðilega. Auk þess að allt - strangt mataræði.
"Áður var ég stöðugt að vakna meðal nætur - í sviti, með hraðri hjartslátt og tilfinningu um læti. Ég var að reyna allan tímann til fullkomnunar, rolla hvert lítið, heimskur hlut í höfðinu. Ég held að konur séu algengt. En það er bara óeðlilegt, "viðurkenndi Jessica.
Nú er leikkona, um leið og fjöru læti, er að reyna að gera öndunarfærum, sem gerir henni kleift að líta á hluti meira soberly. Vegna þessa hætti hún að krefjast þess ómögulegt frá líkama hans. Nú er Alba þátt í Pilates, þar sem það getur jafnvel séð áhugaverðan podcast. Það er auðveldara fyrir það að tengjast mataræði. Nú takmarkar orðstír sig aðeins fjórum sinnum í viku, og á föstudaginn, laugardag og sunnudag borða og drekka allt sem hún vill.
Samkvæmt Jessica Alba, þetta erfitt fyrir allt árið gerði það að líta á margt í öðru sjónarhorni. Nú skilur hún að helsta hamingjan liggur ekki aðeins í farsælum feril.
"Til mín kom til að skilja að mér finnst gleði frá litlu hlutunum. Til dæmis getum við spilað með börnum í kvöldmat, ganga í gegnum alla fjölskylduna, líta út eins og yngri sonur sýnir bragð á vespu hans. Þetta er það sem er mjög mikilvægt, "sagði Alba.
The Hollywood Star gaf ráð og alla restina af stelpunum: Vertu ekki hræddur við að gera mistök og leita að svörum við öllum spurningum. Stundum þarftu bara að hefja daginn með ást.