Siara sagði hvernig hann missti 27 kíló í 4 mánuði

Anonim

The 29 ára gamall stjarna viðurkenndi að á meðgöngu komst ekki í mat. "Þegar ég var ólétt, lærði mjög fljótt einn einfalt hlutur - aldrei láta barnshafandi dama hungur," sagði Siara. "Þegar ég var svangur, sneri það í alvöru Tasmansky djöfullinn! En um leið og læknirinn leyfði mér að fara aftur í þjálfun, var ég þegar á hlaupabretti."

Til þess að fara aftur í hið fullkomna formi eins fljótt og auðið er, gripið Siara til hjálpar hins fræga stjarnaþjálfara Gunnar Peterson: "Fimm daga í viku, Gunnar skipaði mér að horfa á hjartalínurit, sem endilega voru með þætti í hnefaleik. Þetta styrkir vöðvana, lestir hjarta- og æðakerfið, og jafnvel þetta er áhugaverð reynsla af andlegum æfingum ... Eftir nokkrar umferðir, finnst mér eins og ég sé tilbúinn til að sigra heiminn. "

"Svo, í fyrstu fór ég í fyrsta klukkustundarþjálfun til Gunnar," sagði söngvarinn áfram. - Og smá seinna var tveir hjartalínurit gerðar á þessum degi. Í samsettri meðferð með hægri næringu leyfði mér að losna við 27 kíló í 4 mánuði. "

Lestu meira