Nude Miranda Kerr nella rivista Harper's Bazaar. Settembre 2012.

Anonim

Su come la maternità ha influenzato il suo stile di vita sano : "Aderire alla filosofia che la bellezza inizia dall'interno. E posso fare sforzi per riempire il tuo corpo con i nutrienti attraverso il cibo che mangio. La maternità mi ha reso ancora più consapevole ed entusiasta di salute e nutrizione. Tanto che ora sono un allenatore di professionista certificato per uno stile di vita sano. Amo quando andiamo in tutta la famiglia, e posso cucinarli veramente sani e deliziosi cibo. "

Su cosa farebbe se avesse solo mezz'ora al giorno per la formazione : "Nel cuore della mia salute e lo stile di vita giusto è lo yoga. Anche se posso assegnare solo 10 o 15 minuti, mi aiuta a rallegrarsi e concentrarmi, oltre a rafforzare il corpo. Oltre a questo, farei alcuni squat per i fianchi e i glutei. "

Sul se si considera una persona spirituale : "Mi sembra che le lezioni di yoga siano molto colpite dalla spiritualità e danno il tempo ad immergersi con l'aiuto della meditazione. E il canto mantra mi aiuta a connettermi con la massima energia. Da bambina, ho scoperto che alcune installazioni mi danno potere spirituale. "

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