Liz Airley ha detto di come si sostiene in una forma di 55 anni, e ha notato che la cosa più importante per lei è quella di "mantenere l'attività", anche se è impegnata in ordinari affari interni.
In un'intervista con noi settimanalmente, Herley ha raccontato della sua routine del giorno e di ciò che fa per apparire bene.
Penso che questa sia parte integrante della mia cura per te e la tua salute, perché voglio rimanere in forma e non voglio diventare vecchio a causa della mancanza di movimento. Vedo molte persone che alzano con difficoltà e camminano con difficoltà. E penso sempre a questi momenti: puoi almeno cinque minuti al giorno ogni giorno che si estende, per stare un po 'al bar e forse, fare diversi esercizi per mani e squat,
- Elizabeth condiviso.
Herley sa cosa dice: guida ancora i fan delle foto a Bikini, sembrano 20 anni più giovani della sua età, e accanto a suo figlio sembra spesso una sorella. La sua regola principale, considera il numero massimo di attività.
Sono i miei piatti e metto un lavoro in casa. Spesso non faccio esercizi specifici, sono solo molto attivo,
- ha notato l'attrice.
Ma non dimenticare che allo stesso tempo Herley aderisce a una dieta sana.