Heidi Klum si sta avvicinando al 48 ° anniversario della sua nascita e non lascia la coorte di donne estremamente attraenti, ogni pubblicazione in Instagramma dimostrando una diaboltezza e figure impeccabili. Per questa madre, quattro bambini richiedono sforzi significativi e costante perseveranza.
Nell'intervista pre-anno nuovo per l'edizione britannica della salute delle donne Heidi, ha detto a che tipo di perseveranza e dello sforzo sono necessari per una bella forma all'età di "40+": "Dopo quarant'anni, ho raccomandato esercizi con il così -Call ha avuto un impatto debole - senza pesanti allenamenti e diete estenuanti. "
Il modello ha notato che è arrivata personalmente le migliori classi con un cerchio, nuotate regolari in piscina e, la più strana, saltando sul trampolino. Perché questi salti anche sebbene brevemente, ma creano non solo l'effetto di allegria e migliorare il coordinamento, ma aiuta anche a mantenere una grande forma.
La moglie del chitarrista Toma Kalitsa (che ha 16 anni più giovane del suo prescelto) ha dichiarato: "La mia salvezza durante una pandemia è diventata una piscina, ho nuotato in 20 giri al giorno, si è rivelato molto meglio del tapis roulant".
Vale la pena notare che la piscina nella Klum House ha dimensioni significative e stiamo parlando di nuotate abbastanza lunghe. Heidi consiglò di non trascurare con tali forme di esercizio fisico come rotazione dell'Hulahupa, saltando su un trampolino e gli squat ordinari sono disponibili per un numero molto più grande di persone rispetto al numero di proprietari di palazzi con una vasta piscina.