Jessica Alba è una famosa attrice, una donna d'affari, una moglie esemplare e madre di tre figli. Naturalmente, combinando questi doveri non è facile. La celebrità ammette di averlo letteralmente sperimentato, ma durante la quarantena imparava a controllare i pensieri e iniziò come lei stessa era espressa, "più solido".
Quindi, il 39enne Alba in un'intervista con la rivista American Magazine la salute delle donne ha detto di aver precedentemente pagato molto forza e tempo non solo il lavoro, ma anche il desiderio di ottenere la figura perfetta. Alla formazione fitness, si è letteralmente portata ad esaurimento fino a quando tutto il corpo cominciò a radicarsi terribilmente. Inoltre a tutto - una dieta rigorosa.
"In precedenza, stavo costantemente svegliando tra le notti - in sudore, con un battito cardiaco rapido e una sensazione di panico. Stavo cercando tutto il tempo alla perfezione, scorrere ogni piccolo, stupido oggetto nella mia testa. Penso che per le donne sia comune. Ma è solo anormalmente, "ammise Jessica.
Ora l'attrice, non appena la marea del panico si sente, sta cercando di fare ginnastica respiratoria, che le permette di guardare alle cose più sobriamente. Per questo motivo, ha smesso di chiedere l'impossibile dal suo corpo. Ora Alba è impegnato in Pilates, durante il quale può persino vedere un podcast interessante. È più facile relazionarsi con la dieta. Ora la celebrità si limita solo quattro volte a settimana, e venerdì, sabato e domenica mangiano e bevono tutto ciò che vuole.
Secondo Jessica Alba, questo difficile per tutto l'anno ha fatto sembrare molte cose a un angolo diverso. Ora capisce che la felicità principale risiede non solo in una carriera di successo.
"Per me è venuto a capire che provo gioia dalle piccole cose. Ad esempio, possiamo giocare con i bambini a cena, camminare attraverso tutta la famiglia, sembrare un figlio più giovane mostra un trucco sul suo scooter. Questo è ciò che è veramente importante ", ha detto Alba.
La stella di Hollywood ha dato consigli e tutto il resto delle ragazze: non aver paura di commettere errori e cercare risposte a tutte le domande. A volte hai solo bisogno di iniziare la giornata con amore.