テレビプレゼンターと女優アランヴラトーヴァは彼の姿を慎重に監視しています。それは常に体を形に保ちながら、明確な電力とトレーニングモードを観察します。同時に、有名人は個人的な感覚やお気に入りの服装のみに焦点を当てており、スケールを示す数字ではありません。
Tytivovaとして、彼女は「Starkhit」とのインタビューで話し、彼女は週に3~4回、そして空腹時に毎朝30分の呼吸体操を作ります。 1日さらに30分のAquaaerobicsに進み、その間にアッラはダンベルで運動し、水の中の足に体重を量ります。彼女によると、トレーニングは時計のレッスンヨガを交換します。
もちろん、女優は明らかに電力モードに準拠しています。絶対断熱システムを保持しています。
「私はそれを飢餓だけ呼びます。私は18-30時に夕食、そして私の最初の食事私は1日の13時間以上早く持っていません。それは判明した、私は16/8、そして18/6さえ持っていません！私は飢えています、そして6時間私は食事療法の窓があります」とDetaistovの詳細は述べました。
TV Presenterは、小麦粉を完全に拒否し、落ち着きのないパンだけを買うことができます。コーヒーや紅茶でのデラチバでは砂糖を置くことはありません、そして甘いものから、朝の果物やチーズケーキだけを食べることができます。また、支持生物手順を定期的に行っています。彼女は特に内臓マッサージとキャビテーションによって愛されていました、1つの超音波で脂肪沈着物を取り除くことができました。
「私がEldest娘と妊娠していたとき、私の普通の体重は52キロに達し、私は20人を加えました。したがって、私は72キログラムでした。私の52で、私は2ヶ月に戻ってきました、 "Alla Retalatovaが覚えていました。
今テレビは4人の子供をホストしていますが、それは彼女の完全にそして若い外観を妨げません。彼女はそれが長い間スケールのために起きなかったこと、そして私たち自身のボリュームをチェックしたばかりで、ズボンを描き、鏡の中で自分自身を見ていると認めています。