Layisan Ugiashevaは、効果的な食事療法についての加入者に語った、「夕方には象と十分な力を食べたくない」と感謝します。
TV Presenterは、一日の概算メニューをプレイしながら、包括的な発作レシピ、エネルギー、そして良い気分をファンに提案しました。元体操選手によると、朝は塩のない淹れたての鶏肉や野菜スープで始まります。
昼食は、可能であれば、新鮮な野菜からのサラダの必須の追加で、密なものでもあります。最後のリゾート - お粥として、すでに心理的な昼食が行われているので、完璧な夕食は何もありません。
食事療法中のパンの使用については何も言わなかったが、動物製品は「微生物中毒」に寄与するので、徹底的に食べ物を噛むことをお勧めし、可能な限り最大野菜を作ることをお勧めします。
また、ウッチェーバは、食事の間および食事の後に良い気分にとどまるために、交互の穀物、マメ科植物、野菜、果物、じゃがいもを推薦しました。
ファンは「そのような食事の錯覚」と述べた。密度、しかし、後半にはどのような活力がありますか？「夕方に何もない場合は、朝のスープは十分なスープを持っていません」と「夕食のお粥は消化が不十分な炭水化物です」。