最近、有名人は、特に精神疾患について個人的な問題についてますます開いて話している。最近、40歳のBundhen Giselleは彼の精神的健康について再び話しました。彼女はInstagramの投稿を掲載していたところ、彼は不安やパニックの攻撃を受け、彼の癒しの方法を共有したと言った。
私自身の経験では、何も続くことは永遠に続くことに気づきました。時には、すべての不快感のある感情が早いか後で渡すことをシンプルな思い出させることも、それは希望のビーコンになることができます。不安は全く消費されるように思えるかもしれません、そして時々私たちは不安の悪循環から脱出するための支持プッシュを必要としています。私は私のパニック攻撃で一生懸命でした、そして私は助けを探していました。そのような瞬間、家族、友人、専門家、そして呼吸器および瞑想的な慣行は助けることができます。最も重要なことは、慣性を取り除き、代替案を探すことです。人生は私たちの最大の贈り物です、そして毎日は貴重です、
●ギスレルを書いて、彼女が化粧なしであった彼の写真の出版を伴い、彼の犬と一緒に抱きしめた。
以前は、Bundchenは不安のレベルを下げるために、それはコーヒー、甘い、そしてタバコの放棄を助けました。また、モデルは走り始め、朝の呼吸演習と瞑想をして健康的な食事に動いた。