Jessica Albaは有名な女優、実業家、3人の子供の模様の母親です。もちろん、これらの義務を組み合わせることは簡単ではありません。有名人は、彼が文字通り自分自身を経験したと認めていますが、検疫中は考えを制御し、彼女がどのように発現されたか、「より堅実」という彼女を発現させたことを学びました。
だから、アメリカの雑誌の女性の健康へのインタビューの39歳のアルバは、彼が以前に多くの強さと時間を費やしたことだけでなく、完璧な姿を手に入れるという願望を締めくくったと語った。フィットネストレーニングでは、体全体がひどく根付かれ始めるまで、文字通り疲れきってくれました。厳格な食事療法。
「以前は、私は急速な心拍とパニックの感覚で、汗の中の夜間に目を覚ましていました。私は完璧さまでずっと努力していました、私の頭の中のすべての小さな、愚かなアイテムをスクロールしていました。私はそれが一般的な女性のために考えています。しかし、それはただ異常です」とJessicaが入場しました。
今、女優は、パニックの潮の潮が感じられるとすぐに呼吸体操をしようとしています。それは彼女がより高いものを見ることを可能にする。これにより、彼女は自分の体から不可能を要求するのをやめた。今アルバはピラティスに取り組んでいます。その間、それは面白いポッドキャストを見ることができます。それは食事療法に関連するのが簡単です。今有名人は週に4回だけ自分自身を制限し、金曜日、土曜日と日曜日に彼女が欲しいものすべてを飲んで飲みます。
Jessica Albaによると、この年にとってこの難しいことは、さまざまな角度で多くのものを見ていました。今、彼女は主な幸福が成功したキャリアだけではないことを理解しています。
「私には私がささいなことからの喜びを感じることを理解するようになりました。たとえば、私たちは夕食の子供たちと一緒に遊ぶことができ、家族全員を歩くことができ、若い息子のように見えます。アルバは本当に重要なものです」と述べた。
ハリウッドスターはアドバイスと残りの女の子の他のすべてを与えました：間違いをすることを恐れて、すべての質問に対する答えを探してください。時々あなたは愛で一日を始める必要があるだけです。