Sofia vergara ing majalah wujud. November 2014.

Anonim

Babagan carane dheweke ngrawat awak nalika isih enom: "Aku ora seneng latian. Lan dheweke mesthi seneng karo rupane. Yaiku, kaya wanita apa wae, aku bisa sambat yen aku duwe hips sing amba utawa kaya ngono, nanging aku isih ora ngalami rasa ora nyaman amarga saka bentukku. "

Babagan carane sikap dheweke kanggo fitness kanthi umur diganti: "Sawise 40 aku mulai weruh yen awak kelangan mantan kalas kelemahan. Aku maca akeh babagan carane metabolisme mudhun kanthi umur. Aku ngerti yen aku duwe wektu kanggo nindakake perkara kasebut. Lan aku miwiti. "

Babagan Latihan Favorit Sampeyan: "Aku melu program nggunakake simulator Megformer. Iki adhedhasar Pilates, nanging latihan kasebut luwih serius. Aku milih program iki amarga masalah karo lutut. Ing muda, aku ora bisa melu kaya wong liya - ora bisa mbukak, biasane jotosan lan nindakake latihan sing menehi beban ing lutut. Nanging matur nuwun kanggo simulator, aku bisa nindakake latihan sing efektif. Aku ora seneng karo kelas, nanging aku seneng karo owah-owahan sing ana ing awakku. "

Nyeem ntxiv