Heidi klum nyedhaki ulang taun 48 lair lan ora ninggalake cohort wanita sing apik banget, saben publikasi ing Instagram nuduhake tokoh sétan-sétan lan tokoh sing ora sampurna. Kanggo ibu iki, patang bocah mbutuhake upaya sing signifikan lan keterahan tetep.
Ing wawancara taun anyar kanggo edition Inggris Heidi, dheweke nyritakake jinis lan gaweyan sing dibutuhake kanggo wujud "40+": "Sawise patang puluh taun, aku menehi latihan -Kanggo pengaruh lemah - tanpa latihan latihan lan diet sing abot. "
Model kasebut nyathet dheweke dadi kelas paling apik kanthi gelung, nglangi rutin ing kolam renang lan liya-liyane, mlumpat trampolin. Amarga iki mlumpat kanthi sedhela, nanging nggawe ora mung efek cerdas lan nambah koordinasi, nanging uga mbantu njaga formulir sing apik.
Garwane Gitaris Guitarist (sing umur 16 taun luwih enom) nyatakake: "Kaslametanku sing dipilih:" Kaslametanku sajrone pandhang dadi kolam, aku dadi luwih apik tinimbang treadmill. "
Perlu ditemokake yen kolam renang ing omah Klum duwe ukuran sing signifikan lan kita ngomong babagan rame sing cukup dawa. Heidi menehi saran supaya ora nglirwakake jinis olahraga fisik kaya kaya rotasi hulahupa, mlumpat trampolin lan squats biasa kasedhiya kanggo jumlah wong mansip sing luwih gedhe.