გასულ წელს, მსახიობმა და კომედიურმა სარბოლ უილსონმა გამოაცხადეს ჯანმრთელობის წელი. რამდენიმე თვის განმავლობაში ახალი დიეტა და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა, 6 კილოგრამი დაკარგა. ცოტა ხნის წინ, ბავშვები გახდნენ ავსტრალიის რადიო მაუწყებლობის სტუმარი, სადაც მან უთხრა, თუ როგორ დაკარგა წონის დაკარგვის შემდეგ, მათ გარშემო არსებული დამოკიდებულება.
"საინტერესოა, რომ დაიცვას, როგორ მოახერხა ხალხი ჩემზე რეაგირება. როდესაც მე ვიყავი სრული, ბევრი არ მიმიღია ყურადღება. და ახლა, როდესაც მე ვარ კარგი ფორმით, ხალხი მე გთავაზობთ გადმოგცეთ სავაჭრო მანქანა, შეინახოს კარი ჩემს წინაშე. მე ვფიქრობ, რომ ასეთი მომენტები: ასე რომ, რა სხვა ადამიანებს განიცდიან ", - გაზიარებული კიდეები.
ცოტა ხნის წინ, წონის დაკარგვა მეთოდები გახდა ერთ-ერთი მთავარი თემა საკომუნიკაციო უილსონის გულშემატკივრებით. მსახიობი მზად არის მისი ტექნიკის გაზიარება. ასე რომ, კიდეები ურჩევს ყველას, ვისაც სურს წონაში მინიმუმ ბევრი ფეხით. "მე ვიცი, რომ გაუმართლა: მე შემიძლია მუშაობა კარგი პირადი ტრენერები. მაგრამ ბიჭები, მინდა გითხრათ: ყველა წვრთნები, მე ხშირად ვცდილობდი ფეხით. ეს არის თავისუფალი, უსაფრთხო და თქვენც შეგიძლიათ ამის გაკეთება. ეს არის ჩემი მთავარი რჩევა: წავიდეთ და ფეხით. თუ თქვენ შეგიძლიათ ფეხით მინიმუმ ერთი საათი - კარგად. ეს არის ის, რაც მე ჩვეულებრივ გავაკეთებ. უბრალოდ სხეულის გადაადგილება ", - აღნიშნა ვილსონმა.
მაგრამ ერთი ფეხით მსახიობი არ იყო შეზღუდული. რაბარმა ასევე შეამცირა ნახშირწყლების ოდენობა, გადავიდა ცილის კვების და კალორიებში. "მე ჭამა ქათამი, ორაგული, ცილის კოქტეილები. ერთადერთი წესი, რომელიც მე არ აღემატებოდა 1500 კალორიას. თუ მინდა წონაში დავკარგო, მე უნდა შეზღუდოს 1500 კალორია დღეში ", - უთხრა მან ადრე.
გარდა ამისა, Wilson კვლავ შესრულდა workouts გარდა ფეხით და რამდენიმე თვის შემდეგ ახალი გზა ცხოვრების მოუტანა მათი რაოდენობა ექვსი კვირაში. "მაშინაც კი, თუ თქვენ გექნებათ თქვენი მიზანი - Polly და არ შეწყდება. Ღირს. აუცილებელია გამოიყენოს ძალისხმევა ცოტა, მაგრამ ყოველ დღე. მე ვიცი, რომ ზოგჯერ იმედგაცრუება მოდის, პროგრესი არ ჩანს, მინდა ყველაფერი დავტოვო. მაგრამ შედეგი მაინც იქნება. ეს მოითხოვს ყოველდღიურ ძალისხმევას ", - განაცხადა მსახიობმა გულშემატკივრებთან საუბარში.