Nude Miranda Kerr ჟურნალ ჰარპერის ბაზარში. სექტემბერი 2012

Anonim

შესახებ, თუ როგორ დედობა გავლენას ახდენდა მისი ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ : "მე ვიცავთ ფილოსოფიას, რომ სილამაზე შიგნიდან იწყება. და მე შემიძლია ძალისხმევა შეავსოთ თქვენი სხეულის ნუტრიენტები მეშვეობით საკვები, რომ მე ჭამა. სამშობიარო მე კიდევ უფრო იცის და ენთუზიაზმით ჯანმრთელობა და კვება. იმდენად, რომ ახლა მე ვარ სერტიფიცირებული პრაქტიკოსი მწვრთნელი ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის. მე მიყვარს, როდესაც ჩვენ მთელ ოჯახს მივდივართ და მე შემიძლია მათ ნამდვილად ჯანსაღი და გემრიელი საკვები ".

იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ მას მხოლოდ ნახევარი საათის განმავლობაში ტრენინგი ჰქონდა : "ჩემი ჯანმრთელობის გულში და სწორი ცხოვრების წესი არის იოგა. მაშინაც კი, თუ მე შემიძლია გამოვიყენო მხოლოდ 10 ან 15 წუთი, მეხმარება ჩემზე გაახსენოს და ფოკუსირება, ისევე როგორც სხეულის გაძლიერება. გარდა ამისა, მე რამდენიმე squats for hips და buttocks. "

შესახებ თუ არა იგი სულიერ ადამიანს მიიჩნევს : "მეჩვენება, რომ იოგას კლასები სულიერებით არის დაზარალებული და დრო სჭირდებათ მედიტაციის დახმარებით. და სიმღერა mantras მეხმარება ჩემთვის დაკავშირება უმაღლესი ენერგია. როგორც ბავშვი, მე აღმოვაჩინე, რომ გარკვეული დანადგარები მომეცი სულიერი ძალა. "

Წაიკითხე მეტი