Layisan ugiasheva განუცხადა აბონენტებს ეფექტური დიეტა, მადლობა, რომ "საღამოს არ მინდა ჭამა სპილო და საკმარისი ძალები."
სატელევიზიო წამყვანმა შემოგვთავაზა გულშემატკივარი ყოვლისმომცველი ჩამორთმევის რეცეპტი, ენერგეტიკული და კარგი განწყობა, მთელი დღის განმავლობაში სავარაუდო მენიუში. ყოფილი ტანვარჯიშის მიხედვით, დილით უნდა დაიწყოს ახლად მწიფდება ქათმის ან ბოსტნეულის წვნიანი მარილის გარეშე.
სადილი შეიძლება იყოს, თუ ეს შესაძლებელია, მკვრივი, სალათის სავალდებულო დამატება ახალი ბოსტნეულიდან. სრულყოფილი ვახშამი არ არის არაფერი, რადგან უკვე უკვე გულწრფელი ლანჩი, როგორც უკანასკნელი კურორტი - ფაფა.
არაფერი თქვა პურის გამოყენების შესახებ დიეტაზე, მაგრამ ურჩია საჭმლის მომატება, მაქსიმალურად გაზარდოს, რადგან ცხოველური პროდუქტები "მიკრობული მოწამვლის" წვლილს შეიტანს.
ასევე, utyasheva რეკომენდირებულია ალტერნატიული მარცვლეულის, legumes, ბოსტნეული, ხილი და კარტოფილი, დარჩენა კარგი განწყობა დროს და შემდეგ საჭმლის.
გულშემატკივრებმა აღნიშნეს "ასეთი დიეტის გაუნათლებელი" და გაოცებული იყვნენ, რომ კუმირამ "მიკროავლოა ცხენები, ხალხი": "წვნიანი დილით - საეჭვო, nutritionists რეკომენდაციას დილის ფაფა", "ძალიან უცნაური ლანჩი არის სიმჭიდროვე, მაგრამ რა სახის ენერგიის მეორე ნახევარში? "," თუ საღამოს არაფერია, მე არ მაქვს საკმარისი წვნიანი დილით, "" ვახშამი ფაფა არის ნახშირწყლები, რომლებიც ცუდად დაიჯესტინი არიან ".