თქვენი დილის სილამაზის რიტუალების შესახებ : "საუზმეზე, მე ვსვავ ჭიქა ჭიქა თბილი წყალი ლიმნით. შემდეგ მე ვსვავ მწვანე წვენი ცივი spin საწყისი კიტრი, ნიახური, ლიმონი, კომბოსტო და ალოე ვერა. და მაშინ მე უკვე გავაკეთე ენერგეტიკული კოქტეილი სხვადასხვა ინგრედიენტები: Chia თესლი, ნედლეული კაკაოს ლობიო, კენკრა Goji, ქოქოსის წყალი და ცილის ფხვნილი. მე ვიყავი ამ რეცეპტით. მე ლამაზი მისი ნაზავი მირანდა. "
ბედნიერების შესახებ : "რთულ მომენტებში, სიხარულიდან გადმოდიხარ. სიტყვასიტყვით. და ერთი წუთის შემდეგ უკეთესი. და რამდენიმე წუთში მე ნამდვილად ბედნიერი ვარ. ყველაფერი მხოლოდ ფონზე მიდის. ეს ხელს უწყობს გამორთვას და ვგრძნობ ამ მომენტში. ყველას აქვს პრობლემები. მაგრამ თქვენ გაუმკლავდეთ, თუ იცით თქვენი ძლიერი მხარეები და მუშაობა მათზე. ბედნიერება ჩვენი არჩევანია. თქვენ შეგიძლიათ გაიღვიძოთ სიტყვები: "მე არ მჯერა, რომ ეს ასე ცივი გარეთ". ან ამბობენ: "შესანიშნავი შესაძლებლობა აცვიათ ახალი სვიტრი." არც ერთი ადამიანი ვერ იქნება მუდმივად კარგი განწყობა. მაგრამ რატომ არ გააკეთოთ არჩევანი სასარგებლოდ, თუ რა დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნონ, ვიდრე უბედურება? "
სისუსტეებზე : "როდესაც თქვენ საკუთარ თავს slack, სარგებლობენ ყველა მომენტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მნიშვნელობა. თუ ფიქრობთ: "მე არ უნდა ჭამა, მაგრამ მე მაინც ჭამა," მაშინ არ მიიღებთ სიამოვნებას. ისიამოვნეთ ყველა ცალი, და არ ჩანს, რა გინდა მეტი. "