Jessica Alba არის ცნობილი მსახიობი, ბიზნესმენი, სამაგალითო მეუღლე და სამი შვილი დედა. რა თქმა უნდა, ამ მოვალეობების შერწყმა არ არის ადვილი. სახელგანთქმული აღიარებს, რომ მან სიტყვიერად განიცადა, მაგრამ საკარანტინო პერიოდში ისწავლა აზრების გაკონტროლება და დაიწყო ის, თუ როგორ გამოხატავდა "უფრო მყარი".
ასე რომ, 39 წლის ალბას ინტერვიუში ამერიკულ ჟურნალმა ქალთა ჯანმრთელობასთან ინტერვიუში უთხრა, რომ მან ადრე მიიღო ბევრი ძალა და დრო არა მხოლოდ მუშაობა, არამედ სურვილი მიიღოს სრულყოფილი ფიგურა. ფიტნეს ტრენინგში მან სიტყვასიტყვით მოიტანა, სანამ მთელი სხეული საშინლად დაიწყო. პლუს ყველაფერი - მკაცრი დიეტა.
"ადრე, მე მუდმივად იღვიძებს ღამეში - ოფლი, სწრაფი გულისცემა და პანიკის განცდა. მე ვცდილობდი ყველა დროის სრულყოფილებას, ყველა პატარა, სულელურ ნივთს ჩემი უფროსი. მე ვფიქრობ ქალებისთვის ეს არის საერთო. მაგრამ ეს უბრალოდ არანორმალურად, "ჯესიკა აღიარა.
ახლა მსახიობი, როგორც კი პანიკის ტალღა, ცდილობს რესპირატორული ტანვარჯიშის გაკეთებას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას უფრო მკაცრად გამოიყურებოდეს. ამის გამო, მან სხეულისგან შეუძლებელი შეწყვიტა. ახლა ალბა არის ჩართული Pilates, რომლის დროსაც მას შეუძლია ასევე საინტერესო პოდკასტი. ადვილია, რომ მასთან დაკავშირება დიეტაზე. ახლა სახელგანთქმული მხოლოდ კვირაში ოთხჯერ ზღუდავს, პარასკევს, შაბათს, კვირას ჭამს და სვამს ყველაფერს, რაც მას სურს.
ჯესიკა ალბას განცხადებით, ამ წელიწადში ეს რთული იყო სხვადასხვა კუთხით ბევრი რამ. ახლა მას ესმის, რომ მთავარი ბედნიერება არა მარტო წარმატებულ კარიერაშია.
"ჩემთვის მოვიდა იმის გაგება, რომ სიხარულს ვგრძნობ პატარა რამ. მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია ვითამაშოთ ბავშვებთან ერთად ვახშამი, მთელი ოჯახის გასეირნება, გამოიყურებოდეს უმცროსი შვილი მისი სკუტერის შეასრულა. ეს არის ის, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია ", - თქვა ალბას.
ჰოლივუდის ვარსკვლავი მისცა რჩევებს და ყველა დანარჩენ გოგონებს: არ შეგეშინდეთ შეცდომების გაკეთება და ყველა კითხვის პასუხად. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოს დღე სიყვარულით.