Siara განუცხადა, თუ როგორ დაკარგა 27 კილოგრამი 4 თვის განმავლობაში

Anonim

29 წლის ვარსკვლავმა აღიარა, რომ ორსულობის დროს საკვები არ იყო საკმარისი. "როდესაც მე ორსული ვიყავი, ძალიან სწრაფად შეიტყო ერთი მარტივი რამ - არასდროს დაუშვა ორსული ქალბატონის შიმშილი", - თქვა სიას. "როცა მშიერი ვიყავი, ის ნამდვილი ტასანსკის ეშმაკზე გადაიქცა, მაგრამ როგორც კი ექიმმა მომცა ტრენინგზე, მე უკვე სარბენი ვიყავი".

რაც შეიძლება მალე, იდეალურ ფორმაში დაბრუნების მიზნით, SIAA- ს Gunnar Peterson- ის ცნობილი ვარსკვლავის მწვრთნელის დახმარებით მიმართა: "კვირაში ხუთი დღე, გენარმა ჩემზე უყურებდა კარდიო ტრენინგს, რომელიც აუცილებლად იყო კრივი ელემენტებით. ეს ხელს უწყობს კუნთებს, ამზადებს კარდიოვასკულარულ სისტემას, და ეს არის ფსიქიკური წვრთნების საინტერესო გამოცდილება ... რამდენიმე რაუნდის შემდეგ, მე ვგრძნობ, თითქოს მზად ვარ დაპყრობა მსოფლიოს ".

"ასე რომ, პირველ რიგში მივედი პირველი საათის ტრენინგი Gunnar," მომღერალი გაგრძელდა. - ცოტა მოგვიანებით, ამ დღეს კიდევ ორი ​​კარდიო ტრენინგი შესრულდა. მარჯვენა კვების კომბინაციაში, 4 თვეში 27 კილოგრამი მოშორდა ".

Წაიკითხე მეტი