ფსიქოლოგიური პრობლემების შესახებ, რომლებიც წარსულში იყვნენ : "ადრე, მე მქონდა ბევრი unspoken explost. მე სხვა ადამიანების გრძნობები უფრო მაღალია, ვიდრე საკუთარ. მე მქონდა და შემდეგ, მარტო თავს, ფიცს, ვდგავართ მოძრაობის ჯემში, ან ყვიროდნენ კარადაში, როდესაც ისინი დაბნეული იყო. თქვენ არ ისწავლით, სანამ არ ეთანხმებით კომპლექსურ და გულწრფელ საუბრებს. შეიცვალა ჩემი ურთიერთობა. ზოგჯერ, როდესაც თქვენ იწყებთ საკუთარ თავს, ეს უფრო კომფორტულია სხვებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი იმავე სანახავად იყენებდნენ. ეს ჩემი ქორწინება დაზარალდა, მაგრამ ჩემი ქმარი მზად არის ცვლილებისთვის ".
თქვენი დიეტის შესახებ : "ჩემი დოქტორი Alejandro Junger რეკომენდირებულია, რომ მე მოჭრილი გამოყენება რძის პროდუქტების, შაქრის, წებოვანა, ყველა მარტივი ნახშირწყლები. ვფიქრობდი: "კარგად, რა თქმა უნდა, მაშინ იქ ვიქნები?" ამიტომაც დავწერე წიგნი: საკმარისი უკვე ჭამა ერთი ყავისფერი ბრინჯი მაცივარი უბრალოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ იცით, რა შეგიძლიათ ჭამა. "
თქვენი ცხოვრების წესის და კვების შესახებ : "მე ვუყურებ ასეთ დიეტს ორჯერ ან სამჯერ სამ კვირაში. მე არ ვაპირებ მსხვერპლს. მთავარია ცხოვრება ბალანსი. სათანადო კვების კარგად არის დაზარალებული სამუშაო, და არ აქვს მნიშვნელობა თუ არა თქვენ ხუთი დღე კვირაში ან უბრალოდ ჭამა ხუთი ჯანსაღი კერძები კვირაში. და თუ თქვენ ოცნებობდა, ეს უნდა იყოს მშვენიერი საკვები, საკურორული, რომელიც თქვენ მზად ხართ ფსიქოლოგიურად. მაგრამ ეს არასდროს ღირს სრულიად მიტოვებული ნაჭდევები ან ღვინო. "