Ребекка Ромин фитнес журналында. Наурыз 2012 ж.

Anonim

Егіздер туылғаннан кейін артық салмақтан арылу туралы : «Менің салмағымның ең қиыны болғанын қалпына келтіріңіз. Маған әдеттегі жаттығу режимін, тамақтануды - бәрін өзгерту керек болды. Жүктілікке дейін мен жасағанның бәрі - мен 14 жылға арнаған пилататтар сияқты - бұдан былай жұмыс істемейміз. Маған денемді жеңудің мүлдем басқа жолын табу керек болды ».

Ол қандай жаттығуды таңдағаны туралы : «Досым маған Бикрам йогасын көруге кеңес берді. Біріншіден, бөлмеде 90 минуттық тренинг өткізуге арналған идея 41 градусқа дейін, азаптау сияқты. Бірақ мен терлеуді ұлғайту үшін өте тез үйрендім. Менің денем бірден өзгерді. Үш жаттығу арқылы мен асқазанда май аз болғанын байқадым. Қазір менің тізелерім мен аяқтарым бұрынғыдан да күшті; Өмірде алғаш рет қолдар жеңілдік алды; Менің қалыпым әлдеқайда жақсы. Мен сондай-ақ қатты тыныс алумен қанша қуат алғанымды сезінемін ».

Күйеуі диетамен проблемалар тудырады : «Джерримен әр тамақтан мен өзімді сүйетін шарап пен десерт кіреді. Біздің балаларымыз пайда болғанға дейін мен мұндай тамақтанудан салмақ қосқанмын. Бірақ мен бақытты және ғашық болдым, ал киімім маған әлі де сәйкес келді. Джерри менің қалай қарағанымды ұнатады ».

Ары қарай оқу