Жүкті Мариза Миллер, журнал алқабындағы

Anonim

Фото түсіру туралы : «Ол әрқашан маған, жүктілікке дейін да, бұл сіздің формаларыңызды ерекше атап өтті. Көптеген әйелдер есекті жабуға тырысады немесе ойнауға тырысады, өйткені олар бір нәрсені жасыруға тырысады. Әрине, сіз өзіңіздің асқазаныңызды алмайсыз және оны көрсету маңызды. Меніңше, ол сыртқы жағынан үлкен көрінеді. Мен оны дәлелдеуге тырыстым ».

Жүктілік кезінде оның теріге қалай қамқорлық жасағаны туралы : «Мен жүкті екенімді түсінген кезде, ең алдымен, арнайы косметологиялық процедуралар, сондай-ақ химиялық заттармен лосьондар болудан бас тартты. Мен барлық табиғи және органикалық екеніне сенімді болуым керек еді. Мен басқа жүкті әйелдердің блогтарын оқи бастадым. Бәрі қара африкалық сабын туралы айтты. Ол өсімдіктерден, Е дәрумені мен Ши майынан жасалған. Және ол өте жақсы әрекет етеді. Алдымен сабынды пайдалану таңқаларлық болды, өйткені біз оны бетке жағуға дағдыланбағанбыз. Әдетте гельді немесе кейбір арнайы құралдарды қолданыңыз. Бірақ мен жүктіліктің алғашқы триместрінен ешқандай қабыну пайда болмадым ».

Сабақ туралы Фитнес : «Жүзу жүктілік кезінде форманы сақтауға өте ыңғайлы екенін естідім. Мен мұхитта жүзгенді ұнатамын. 17 аптаға дейін, мен тіпті есдері бар едім, бірақ содан кейін ауырлық центрі және тепе-теңдік сезімі біршама өзгерді. Мен өте күлкілі болып көріндім, қараңғы тақтада тұрдым. Екінші триместрде мен пилатеспен аптасына бес күн жұмыс істедім. Қазір бұл өзгертілген нұсқа. Негізінен, созылу және тыныс алу. Ісінуді жеңу оңайырақ, қозғалыс ағзадағы қан айналымын және суды жақсартады ».

Ары қарай оқу