Джессика Альба - әйгілі актриса, іскер әйел, үш баланың үлгілі әйелі және анасы. Әрине, осы міндеттерді біріктіру оңай емес. Ата-аналар оның өзін-өзі сезгенін мойындайды, бірақ карантин кезінде ойларды басқаруды үйренді және ол қалай көрінетінін, ол қалайша қатты әсер етті.
Сонымен, 39 жастағы Альба Американдық әйелдерінің әйелдер денсаулығымен сұхбаттасқанда, ол бұрын көп күш пен уақытты төлегенін, сонымен қатар кемелді фигураны алғысы келмейтінін айтты. Фитнес жаттығуларында ол бүкіл дене қатты тамыра бастағанша, ол шаршау үшін өзін шаршатады. Бәріне плюс - қатаң диета.
«Бұрын мен түндер арасында үнемі оянып, терлеу, тез жүрек соғысымен және дүрбелең сезіндім. Мен үнемі жетілдіруге тырысып, басымдағы барлық кішкентай, ақымақ затты айналдырдым. Менің ойымша, әйелдер үшін бұл жиі кездеседі. Бірақ бұл жай ғана емес, - деп мойындады Джессика.
Қазір актриса дүрбелең туындаған кезде тыныс алу гимнастикасын жасауға тырысады, бұл заттарды байсалды түрде қарауға мүмкіндік береді. Осыған байланысты ол өз денесінен мүмкін еместігін талап етуді тоқтатты. Қазір Алба пилатеспен айналысады, оның барысында ол тіпті қызықты подкастты көре алады. Диетаға қатысты оңайырақ. Қазір атақты адам өздігінен аптасына төрт рет шектейді, ал жұмада, сенбіде, сенбіде және жексенбіде ол қалағанның бәрін ішіп-жейді.
Джессика Альба деп хабарлағандай, бұл жыл бойы қиын, бұл көптеген нәрселерге көптеген жақтарға қарайды. Енді ол басты бақыт тек сәтті мансапта ғана емес екенін түсінеді.
«Маған кішкентай нәрселерден қуаныш сезінетінімді түсіндім. Мысалы, біз балалармен кешкі аспен ойнай аламыз, бүкіл отбасын аралап, жас ұлы сияқты, оның скутеріндегі трюк көрсеткендей. Бұл өте маңызды », - деді Алба.
Голливуд жұлдызы кеңес берді, барлық қыздар: қателіктер жіберіп, барлық сұрақтарға жауап іздемеңіз. Кейде сіз тек күнді махаббатпен бастауыңыз керек.