Сара 4 ай бойы 27 келі жоғалтқанын айтты

Anonim

29 жастағы жұлдыз жүктілік кезінде өзін-өзі тамақтандырмағанын мойындады. «Мен жүкті болған кезде, өте қарапайым нәрсені өте іздеді - жүкті әйелді аштыққа ешқашан жол бермеңіз», - деді Сара. «Мен аш болғанда, ол нағыз Тасман шайтанға айналды! Бірақ дәрігер маған жаттығуларға оралуға рұқсат берген бойда, мен жүгіру жолында болдым».

Мүмкіндігінше тезірек идеалды түрде оралу үшін, Сиара Гуннар Петерсонның әйгілі жұлдызды жаттықтырушысы: «Аптасына бес күн, Гуннар мені кардио жаттығуын ұйымдастырды, бұл міндетті түрде бокстың элементтері болды. Бұл бұлшық еттерді нығайтады, жүрек-тамыр жүйесін жаттықтырады, тіпті бұл ақыл-ой жаттығуларының қызықты тәжірибесі ... Бірнеше турдан кейін мен өзімді әлемді бағындыруға дайынмын ».

«Сонымен, мен алдымен бірінші сағаттық жаттығу жиынына Гуннарға бардым», - деп жалғастырды әнші жалғастырды. - Ал біраз уақыттан кейін бұл күні тағы екі кардио жаттығуы жасалды. Дұрыс тамақтанумен бірге, ол 4 айда 27 килограмнан құтылуға мүмкіндік берді ».

Ары қарай оқу