កាលពីឆ្នាំមុនតារាសម្តែងនិងតារាកំប្លែង Rabl Wilson បានប្រកាសពីឆ្នាំសុខាភិបាល។ អស់រយៈពេលជាច្រើនខែនៃរបបអាហារថ្មីនិងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់អ្នកល្បីឈ្មោះបានបាត់បង់ 30 គីឡូក្រាម។ ថ្មីៗនេះកុមារបានក្លាយជាភ្ញៀវរបស់វិទ្យុអូស្រ្តាលីដែលគាត់បានប្រាប់ពីរបៀបដែលការស្រកទំងន់បាត់បង់ឥរិយាបថរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញនោះបានផ្លាស់ប្តូរ។
"វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសង្កេតមើលរបៀបដែលប្រជាជនចាប់ផ្តើមមានប្រតិកម្មចំពោះខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំពូកែអ្នកជាច្រើនមិនបានពន្យារពេលខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ ហើយឥឡូវនេះនៅពេលដែលខ្ញុំមានរាងស្អាតប្រជាជនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំឱ្យដើរទិញឥវ៉ាន់ទៅឡានសូមរក្សាឱ្យខ្ញុំនៅមុខខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថានៅគ្រាបែបនេះ: ដូច្នេះអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងជួបប្រទះ "។
ថ្មីៗនេះវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់បានក្លាយជាប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់លោក Wilson ជាមួយអ្នកគាំទ្រ។ តារាសម្តែងរូបនេះមានឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែកបច្ចេកទេសរបស់គាត់។ ដូច្នេះគែមណែនាំឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានបំណងស្រកទម្ងន់យ៉ាងហោចណាស់ដើរជាច្រើន។ "ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានសំណាងណាស់: ខ្ញុំអាចធ្វើការជាមួយគ្រូផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ឆ្នើមបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលខ្ញុំចង់អោយអ្នកដឹងថារាល់លំហាត់ទាំងអស់ខ្ញុំតែងតែអនុវត្តការដើរ។ វាឥតគិតថ្លៃមានសុវត្ថិភាពហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ នេះគឺជាដំបូន្មានដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំ: ទៅហើយដើរ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដើរបានយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង - ល្អឥតខ្ចោះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំតែងតែធ្វើ។ លោក Wilson បានកត់សម្គាល់ថាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរាងកាយផ្លាស់ប្តូររាងកាយ "។
ប៉ុន្តែតារាសម្តែងដែលដើរមួយមិនមានកំណត់ទេ។ Rabbar ក៏បានកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់បានផ្លាស់ប្តូរទៅរកអាហារប្រូតេអ៊ីននិងចាត់ទុកកាឡូរី។ "ខ្ញុំបរិភោគសាច់មាន់ត្រីសាម៉ុងស្រាក្រឡុកប្រូតេអ៊ីន។ វិធានតែមួយគត់ដែលខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់ថាមិនលើសពី 1500 កាឡូរីទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំចង់ស្រកទំងន់ខ្ញុំត្រូវតែកំណត់ 1500 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ "។
លើសពីនេះទៀតវីលសុននៅតែធ្វើឱ្យមានការហាត់ប្រាណក្រៅពីដើរហើយបន្ទាប់ពីពីរបីខែផ្លូវជីវិតថ្មីបាននាំលេខរបស់ពួកគេទៅប្រាំមួយក្នុងមួយសប្តាហ៍។ "ទោះបីអ្នកលូនចូលក្នុងគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដោយ - ប៉ូលីនិងមិនបញ្ឈប់។ វាសមនឹងវា។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃ។ ពេលខ្លះខ្ញុំដឹងថាការខកចិត្តកើតឡើងហើយគ្មានការរីកចម្រើនអាចមើលឃើញខ្ញុំចង់ឈប់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងនៅតែមាន។ វាតម្រូវឱ្យមានការប្រឹងប្រែងប្រចាំថ្ងៃ "" តារាសម្តែងបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នកគាំទ្រ។