Shannene Doherty កំពុងរៀបចំសម្រាប់ប្រតិបត្តិការមួយផ្សេងទៀត

លោកសាននានបានបង្ហោះវីដេអូដែលវាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរាំ។ "ការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យហ្វឹកហាត់ឱ្យមានរូបរាងល្អបំផុតសម្រាប់ការមកដល់របស់ខ្ញុំ (ហើយសង្ឃឹមថាចុងក្រោយ) ប្រតិបត្តិការចុងក្រោយ។ ស្ថានភាពរាងកាយរបស់រាងកាយកាន់តែប្រសើរ, សរីរាង្គលឿនជាងមុនត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយកីឡាវាយកូនបាល់នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកបានផ្លាស់ទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលថាមពលនិងបញ្ចប់ CARDIO ។ ខ្ញុំដឹងថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលវេលាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណមួយចំនួននោះទេប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកត្រូវមានចលនាជានិច្ចហើយសន្សំសំចៃអារម្មណ៍ជានិច្ច។ និងរបបអាហារ! ខ្ញុំធ្វើតាមអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំជានិច្ច "។

Pushing myself harder right now to be in best physical shape for my upcoming (and hopefully last) surgery. The body heals faster the better shape it's in. Started with tennis this morning, then strength training and then we ended with some fun cardio. I know not everyone has the time to dedicate to this much exercise but just moving and being mindful of your inner workings is important. And diet! Watching what I put into my body as well. @jammalibu #coachtim #cancerslayer

Публикация от ShannenDoherty (@theshando) Сен 8 2017 в 2:33 PDT