ដក 22 គីឡូក្រាម: ទូរទស្សន៍ស្គមស្គាំងចំអិន Cook Ivlev បានប្រកាសរបបអាហាររបស់គាត់

Anonim

អ្នកធ្វើបទបង្ហាញទូរទស្សន៍ Konstantin Ivlev បាននិយាយថាគាត់មានថាមពលដ៏ធំធេងនៃឆន្ទៈ។ នេះគឺជានេះដែលជួយឱ្យគាត់បិទរបបអាហារដែលប្រធានទូរទស្សន៍ដ៏មានប្រជាប្រិយមួយបានអភិវឌ្ឍដោយខ្លួនឯង។

អ្នកធ្វើនាវាចរទូរទស្សន៍អាយុ 46 ឆ្នាំរូបនេះបានចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តវ័យក្មេងហើយបានសំរេចចិត្តដឹកនាំខ្លួនឯងជារូបរាង។ Konstantin មិនដែលបដិសេធអាហាររបស់គាត់ទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះគាត់មានរបបអាហារតឹងរឹង។ IVLEV បានហាមឃាត់ខ្លួនគាត់ញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតលើកលែងតែបំណែកនំប៉័ងមួយដុំតូចមួយនិងគូបស្ករ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មេចុងភៅសូម្បីតែស្ទើរតែបដិសេធសាច់ជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃតួលេខនេះដោយចងចាំថាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំរាងកាយជីកប្រូតេអ៊ីនសត្វកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ លោក Ivlev បាននិយាយថា "ប៉ុន្តែមុននេះខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យកម្រាលឥដ្ឋកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ RIBE ឬ Tomahawk 800 ក្រាម" ។

ឥឡូវនេះរបបអាហារនៃការនាំមុខនៃ "ម្ហូបនឿយហត់" មានបន្លែនិងអាហារសមុទ្រ។ លើសពីនេះទៀត Konstantin បានពង្រឹងការហាត់ប្រាណ។ យោងទៅតាមគាត់ការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អបំផុតគឺ - លើកជណ្តើរឬឡើងភ្នំ។ របបអាហារបែបនេះបានជួយដល់អាយវីលដើម្បីកម្ចាត់ 22 គីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនទូរទស្សន៍មិនមានចេតនាបញ្ឈប់ទេ។ "ខ្ញុំមានឆន្ទៈដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ!" - Konstantin បាននិយាយ។

លើសរបបអាហារមានភាពងាយស្រួលជាងមុននៅក្នុងរមណីយដ្ឋានទួរគីទួរគីដែលជាកន្លែងដែលមានអាហារសមុទ្រស្រស់ៗនៅនឹងដៃ។ ឥឡូវបញ្ជីនៃចានដែលគាត់ចូលចិត្តចាប់ផ្តើមដោយអាហារសមុទ្រអាំងជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវស្ពៃខ្មៅស្ពៃនិងប៉េងប៉ោះ។ បរិយាកាសមានរយៈពេលយូរជាងហើយប្រើអ៊ីវលវែល។

អាន​បន្ថែម