Heidi Klum កំពុងខិតជិតខួបលើកទី 48 នៃកំណើតរបស់គាត់ហើយមិនចាកចេញពីក្រុមនារីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញខ្លាំងនោះការបោះពុម្ពផ្សាយទាំងអស់នៅក្នុង Instagra បង្ហាញពីឥរិយាបថរបស់អារក្សនិងតួលេខល្អឥតខ្ចោះ។ សម្រាប់ម្តាយនេះកុមារបួននាក់ទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងនិងការតស៊ូថេរ។
បទសម្ភាសន៍សុខភាពមុនឆ្នាំថ្មីសម្រាប់សុខភាពស្ត្រី Heidi ប្រទេសអង់គ្លេសពួកគេបានប្រាប់ពីការតម្រូវការនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងបែបណាដែលត្រូវការសម្រាប់ទម្រង់ដ៏ស្រស់ស្អាតមួយនៅអាយុ "40+": "បន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំខ្ញុំបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ផលប៉ះពាល់ខ្សោយ - ដោយគ្មានការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារដែលហត់នឿយធ្ងន់ "។
ម៉ូឌែលបានកត់សម្គាល់ថានាងផ្ទាល់បានមកថ្នាក់រៀនល្អបំផុតដែលមានហែលទឹកធម្មតាហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹកហើយដែលចម្លែកបំផុតលោតទៅលើត្រសក់។ ដោយសារតែការលោតទាំងនេះមិនខ្លីទេប៉ុន្តែពួកគេបង្កើតមិនត្រឹមតែឥទ្ធិពលនៃការលើកទឹកចិត្តនិងកែលម្អការសម្របសម្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សាទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។
ភរិយារបស់ហ្គីតាលោក Toma Kauitsa (ដែលមានអាយុតិចជាងរបស់គាត់) បាននិយាយថា "ការសង្គ្រោះរបស់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេលរាតត្បាតមួយបានក្លាយជាអាងហែលទឹកមួយដែលខ្ញុំបានហែលទឹកឱ្យប្រសើរជាងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាអាងទឹក klum នៅក្នុងផ្ទះ Klum មានទំហំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីការហែលទឹកយូរអង្វែង។ Heidi បានណែនាំមិនឱ្យធ្វេសប្រហែសនឹងទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះខណៈការបង្វិលនៃ Hulahupa លោតនៅលើ trampoline និង squats ធម្មតាអាចរកបានសម្រាប់ចំនួនរបស់ម្ចាស់ហាងដែលមានអាងយ៉ាងច្រើន។