Rebecca Romin ក្នុងទស្សនាវដ្តីហាត់ប្រាណ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2012 ។

Anonim

អំពីការកម្ចាត់ទំងន់លើសលើសពីកំណើតរបស់កូនភ្លោះ : "កំណត់ថាទំងន់ប្រែជាប្រែជាពិបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបហាត់ប្រាណធម្មតាអាហារបំប៉ន - អ្វីៗទាំងអស់។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើមុនពេលមានផ្ទៃពោះដូចជាលោកពីឡាតដែលខ្ញុំបានឧទ្ទិសរយៈពេល 14 ឆ្នាំ - លែងធ្វើការបានទៀតហើយ។ ខ្ញុំត្រូវការរកវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុងដើម្បីទប់ទល់នឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ "។

អំពីប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលបែបណាដែលវាពេញចិត្ត : "មិត្តម្នាក់បានណែនាំខ្ញុំឱ្យសាកល្បងយូហ្គាប៊ីរ៉ាម។ ទីមួយគំនិតដើម្បីចំណាយការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 90 នាទីនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅដល់ 41 ដឺក្រេបានបន្លឺឡើងដូចជាការធ្វើទារុណកម្ម។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើយ៉ាងលឿនក្នុងការកើនឡើងនូវការបែកញើស។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរស្ទើរតែភ្លាមៗ។ តាមរយៈការហាត់ប្រាណបីខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានជាតិខ្លាញ់តិចនៅលើក្រពះ។ ឥឡូវនេះជង្គង់និងជើងរបស់ខ្ញុំខ្លាំងជាងពេលណាទាំងអស់។ ដៃជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតបានទទួលបានការធូរស្បើយហើយ។ ហើយឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំគឺមានច្រើនណាស់។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ពីរបៀបដែលខ្ញុំគិតថ្លៃថាមពលដោយដកដង្ហើមជ្រៅ។

ដែលប្តីបង្កើតឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងរបបអាហារ : "អាហារនីមួយៗជាមួយជែរីរួមបញ្ចូលស្រានិងបង្អែមដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ សូម្បីតែមុនពេលកូន ៗ របស់យើងបានបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំបានបន្ថែមទំងន់ពីអាហារូបត្ថម្ភបែបនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តហើយមានស្នេហាហើយសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំនៅតែសមនឹងខ្ញុំ។ ជែរីចូលចិត្តរបៀបដែលខ្ញុំមើលទៅ "

អាន​បន្ថែម