តារាសម្តែងអាយុ 57 ឆ្នាំឈ្មោះ Olga Prokofiev បានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ខ្លួនប៉ុន្តែវាមិនមានពេលវេលាច្រើនទេដូចដែលវាត្រូវបានគេពិចារណា។ តារានៃ "មេដោះដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំ" បានប្រាប់អំពីការធ្វើពិធីសម្រស់របស់ពួកគេដែលមានសម្រាប់ស្ត្រីណាម្នាក់។
វិចិត្រករបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយអេហ្សូវហើយពិចារណាឡើងវិញនូវថាមពលប្រសិនបើស្បែកមើលទៅអស់កំលាំងហើយបាត់បង់ការបត់បែន។ អូលីហ្គាប្រឆាំងនឹងរបបអាហាររឹងដោយគ្រាន់តែព្យាយាមមិនបរិភោគអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងធ្វើឱ្យផ្នែកតូចៗ។
7 ថ្ងៃបាននិយាយថា "ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អវាចាំបាច់ត្រូវកម្ចាត់អាហារខុសនិងទម្លាប់អាក្រក់ដំបូងពីការជក់បារី ... ខ្ញុំញ៉ាំតិចតួច" ។
Prokofiev ក៏បានណែនាំឱ្យស្ត្រីធ្វើរបាំងមុខដែលមានជីវជាតិពីក្រែមធម្មតារបស់ពួកគេជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងធម្មជាតិ។ អ្នកត្រូវបន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីនិងដបអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការមិនរក្សាទុកនិងទិញប្រេងល្អ។
វាជានីតិវិធីផ្ទះហើយជាការពិតជំនួយរបស់អ្នកកែសម្ផស្សជួយ OLGA ដើម្បីការពារយុវជននិងសម្រស់។ តារាសម្តែងបានសារភាពថាគាត់មិនដែលធ្វើប្រតិបត្តិការប្លាស្ទិចហើយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងមិនចាំបាច់ទៅក្រោមកាំបិតទេ។
យើងមិននិយាយអំពីប្រតិបត្តិការប្លាស្ទិចទេឥឡូវនេះគ្រឿងសំអាងរបស់យើងអាចធ្វើចលនាប្លាស្ទិចណាមួយជារៀងរហូត។ ការចាក់វីតាមីនការម៉ាស្សាពន្លឺបានចុះបញ្ជីនីតិវិធីភស្តុតាងសម្រស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។