សៀវភៅនេះនឹងរួមបញ្ចូលទាំងរូបមន្តចំនួន 125 ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រប់ "ម៉ាក់ម៉ាក់" ទាំងអស់ព្រោះនាងបានធ្វើដូច្នេះ។ ប្រើដំបូន្មានលើអាហាររហ័សដែលមានប្រយោជន៍និងសាមញ្ញនឹងអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបដែលមានកម្រិតទាន់ពេលវេលាប៉ុន្តែខិតខំសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ រូបមន្តត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ចានដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបគ្លុយកូសអំបិលនិង gluten ។
Gwyyneth អាយុ 42 ឆ្នាំត្រូវបានឃុំខ្លួនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភជាក់លាក់មួយ។ ឧទាហរណ៍នាងបានលុបបំបាត់ផលិតផលមួយចំនួនចេញពីរបបអាហាររបស់វាទាំងស្រុង។ តារាសម្តែងរូបនេះមិនបរិភោគធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោចាក់ទាក់កំបោរដែលមានរាងពងក្រពើរួមទាំងក្តាមនិងមើម។ លើសពីនេះទៀត Paltrow អវិជ្ជមានសំដៅទៅលើប៉េងប៉ោះដំឡូងម្ទេសនិង eggplants ។ នៅក្នុងចានរបស់វាវាមិនដែលបន្ថែមអំបិលស្ករនិងគ្រឿងទេសទេ។
"វាសាមញ្ញ: ម្ហូបហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អតិចជាង 30 នាទី" នឹងក្លាយជាការប្រមូលផ្តុំទីបីនៃមុខម្ហូបនិងរូបមន្ត Gwyneth Paltrow ។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 ការប្រមូលផ្តុំមួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្រោមឈ្មោះ: "កូនស្រី Papine: ម្ហូបឆ្ងាញ់និងសាមញ្ញសម្រាប់ការឈប់សម្រាកគ្រួសារ", ក្នុងឆ្នាំ 2013 សៀវភៅ: "អ្វីគ្រប់យ៉ាងសាមញ្ញ: រូបមន្តឆ្ងាញ់និងសាមញ្ញដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតនិង មានសុខភាពល្អ "