Gwyneth Paltrow ក្នុងទស្សនាវដ្តីដោយខ្លួនឯង។ ខែមេសាឆ្នាំ 2013

Anonim

អំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមាននៅក្នុងអតីតកាលរបស់នាង : "កាលពីមុនខ្ញុំមានអ្វីជាច្រើនដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំបានដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃខ្ពស់ជាងអ្នក។ ខ្ញុំបានរងទុក្ខហើយបន្ទាប់មកតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង, ស្បថដោយឈរក្នុងការស្ទះចរាចរណ៍, ឬស្រែកនៅលើកន្លែងអង្គុយនៅក្នុងទូ, នៅពេលដែលពួកគេច្រឡំ។ អ្នកនឹងមិនរៀនអ្វីទាំងអស់រហូតដល់អ្នកយល់ព្រមការសន្ទនាស្មុគស្មាញនិងស្មោះត្រង់។ វាបានផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ពីខ្លួនអ្នកវាមិនសូវមានផាសុខភាពចំពោះអ្នកដទៃទេ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេធ្លាប់ឃើញអ្នកដូចគ្នា។ នេះជះឥទ្ធិពលដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្តីរបស់ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរហើយ "។

អំពីរបបអាហាររបស់អ្នក : "លោក Alejandro Junger បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោស្ករ, gluten ទាំងអស់កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញទាំងអស់។ ខ្ញុំគិតថា "មែនហើយខ្ញុំនឹងនៅទីនោះនៅពេលនោះ?" នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានសរសេរសៀវភៅ: គ្រប់គ្រាន់បរិភោគរួចហើយជាមួយនឹងអង្ករពណ៌ត្នោតមួយពីទូទឹកកកដោយសាមញ្ញព្រោះអ្នកមិនដឹងថាអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីទៀតបានទេ "។

អំពីរបៀបរស់នៅនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក : "ខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះពីរឬបីដងក្នុងមួយឆ្នាំទៅបីសប្តាហ៍។ ខ្ញុំនឹងមិនលះបង់ខ្លួនឯងទេ។ រឿងសំខាន់ក្នុងជីវិតគឺជាតុល្យភាព។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកធ្វើតាមវាប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬបរិភោគមុខម្ហូបមានសុខភាពល្អចំនួន 5 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីបញ្ហានេះវាគួរតែជាអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលកំពុងកំណត់ដែលអ្នកបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចចិត្តសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែវាមិនដែលមានតម្លៃក្នុងការបោះបង់ចោលខូឃីស៍ឬស្រាទាំងស្រុងនោះទេ។

អាន​បន្ថែម