ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಟಿ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯನಟ ರಾಬ್ಲ್ ವಿಲ್ಸನ್ ಆರೋಗ್ಯದ ವರ್ಷವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು. ಹೊಸ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧರು 30 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ರೇಡಿಯೋ ಪ್ರಸಾರದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕದ ನಂತರ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಆ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗಿದೆ.
"ಜನರು ನನಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಅನೇಕರು ನನ್ನನ್ನು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಜನರು ಕಾರಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನನಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನನ್ನ ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ "ಎಂದು ಅಂಚುಗಳು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ವಿಲ್ಸನ್ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಟಿ ತನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಚುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ವಾಕಿಂಗ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು: ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹುಡುಗರು, ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಉಚಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ: ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆದಾದರೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಇದು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೇವಲ ದೇಹ ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, "ವಿಲ್ಸನ್ ಗಮನಿಸಿದರು.
ಆದರೆ ಒಂದು ವಾಕಿಂಗ್ ನಟಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ರಬ್ಬರು ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಕೋಳಿ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಏಕೈಕ ನಿಯಮ 1500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿಲ್ಲ. ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 1500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು "ಎಂದು ಅವರು ಮೊದಲು ಹೇಳಿದರು.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಇನ್ನೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವು ತಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಆರು ಕ್ಕೆ ತಂದಿತು. "ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯೊಳಗೆ ನೀವು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ - ಪೊಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಾಶೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ "ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.