ನಟಿ ಐರಿನಾ ಪೆಗೊವ್ ತನ್ನ ಪುಟವನ್ನು Instagram ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಿದೆ. ಅವರು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.
ಸರಣಿಯ ನಕ್ಷತ್ರ "ಒಕ್ಸೂರ್ಕಾ" ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ತರಬೇತುದಾರನೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕುಣಿಕೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ತೂಕವು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಐರಿನಾ ಒಂದು ತರಬೇತುದಾರ ಬೂದು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಕ್ರೀಡಾ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಕ್ಷತ್ರವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ.
ಕೋಚ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಟಿ ಹೇಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಚಂದಾದಾರರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪೆರೆಗೊವಾ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಹೊಗಳಿದರು. ಅವರು ನಟಿ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರು, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಭಿಯಲಿಸಿದೆ.
"ಚಪ್ಪಾಳೆ ನಿಂತಿರುವುದು! ನೀವು ನನ್ನ ಆದರ್ಶ, "" ನೀವು ಅಂತಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ "," ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ-ವರ್ಕ್ಮ್ಯಾನ್ "," ಅಥ್ಲೀಟ್, ಕೊಮ್ಸೊಮೊಲ್ಕಾ, ಬ್ಯೂಟಿ "," ಏನು ಬುದ್ಧಿವಂತ! ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಬ್ರಾವೋ! ", - ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಬಳಕೆದಾರರು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.
ಐರಿನಾ ಪೆಗೊವ್ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು "ಐಸ್ ಏಜ್" ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಟಿ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ತೂಕವು ಕೇವಲ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಸಿತ ಮುಂದುವರೆಯಿತು.